Yemeğe tuz ile başlanırsa, beyin tarafından gönderilen bir ikaz sayesinde,
midede "mukus" denilen sindirimi kolaylaştırıcı bir tabaka
oluşturduğunu ve midenin sindirime hazırlıksız yakalanmasına mani olduğunu...
Yemek yerken, yerde oturarak sol ayağı katlayıp sağ ayağı karna
çekerek oturulup yenildiğinde, su ile doldurulmuş balon şeklinde olan
midenin çıkış kısmını kapatarak yenilen gıdanın tam sindirilmeden
bağırsaklara kaçmasına mani olacağını ve mide dolunca da doygunluk hissi
vererek çok fazla yemeden kalkılacağını...
Yemek yerken yemeğin ortasında su içildiğinde içilen suyun yenilen
gıdaların sindirilmesine, lüzumlu vitaminlerin emilmesine katkıda
bulunduğunu ve midede doygunluk hissi vererek az yemeye vesile olduğunu...
Oturularak ve en az 3 yudumda içilen su, dil ve ağız bölgesinde daha fazla
duraksadığından tükürük bezleri için lüzumlu olan suyun emilimini
artırıp anti bakteriyel ve antioksidan tesire sahip tükürüğün
salgılanmasını artırarak ağız ve diş sağlığına katkıda bulunduğunu...
Uyurken sağ yana dönüp yatıldığında solda olan kalbimizin daha rahat
çalışmasına sebep olarak, kalbi yormadan dinlenmiş bir vaziyette
kalkılabileceğini...
Tuvalete girerken sol ayakla ilk adım atıldığında kaygan olan zeminde
ayağın kayması durumunda sola göre daha güçlü olan sağ ayağın düşmeye
mani olarak vücudu dengelediğini...
Banyo yaptıktan sonra ayaklara soğuk su dökmenin kan dolaşımını
hızlandırıp sıcak sudan dolayı genleşmiş olan damarların içindeki kanın
aktivasyonunu artırarak tansiyon düşüklüğüne mani olduğunu ve savunma
mekanizmasını kuvvetlendirdiğini...
Kesintisiz uyunan uzun gece uykularının, damarlarda "vazodilatasyona" sebep
olduğunu, uyku ortalarında kalkıp el yüz yıkamak (Mesela: Abdest almak) az
yorucu hareketler yapmanın (Mesela: Teheccüd namazı) vazodilatasyona
mani olduğu ve daha zinde kalkılabileceğini...
Bütün bunların, 1600 sene evvel Sevgili Peygamberimiz, sallalhü aleyhi vesellemin yaptığı ve ümmeti
için de tavsiye ettiği sünnet-i seniyyeler olduğunu...
BİLİYOR MUYDUNUZ ?
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder